为了帮助大学生增强心理调节能力，塑造健康向上的心理状态，9月24日下午，音乐学院召开“美好生活，从心开始”心理健康教育主题班会，旨在帮助大学生了解心理健康的重要性，学习应对压力和挑战的策略。

会上，辅导员朱俊歌老师介绍了心理健康的基本概念，随后通过真实案例分析，帮助学生们认识到心理问题的危害性，并分享了几种有效的心理调适方法，包括时间管理、情绪表达和寻求专业帮助等。最后，她鼓励大家积极参与讨论，分享自己的感受和经验。

此次班会不仅增强了学生们的心理健康意识，还为他们提供了实用的心理支持技巧，有助于帮助他们应对学习生活中的困难和挫折。

（朱俊歌/文 李金隆/审核）